当宝宝遇上肥胖怎么办 怎么调节儿童肥胖

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2018-06-01

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  文字录入:刘金凤责任编辑:黄毅上一篇:下一篇:近日,玉林市交警支队直属二大队执勤民警正在辖区玉福大道巡逻,突然发现前方有一辆雅马哈摩托车驾驶员没有佩戴头盔,上前截停准备进行处罚和纠正,在交谈中民警发觉该驾驶员不仅无法给出驾驶证,还脸色通红,神情迷糊、慌张,怀疑到对方很可能喝了酒,受到质询的摩托车驾驶员则支支吾吾不敢应答。于是民警要求该驾驶员随行返回大队接受酒精检测,经检测,该驾驶员已达到酒驾标准,而且经过查证,该驾驶员从来不曾取得过摩托车驾驶证。

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  怎么调节儿童肥胖  (1)教育和行为矫正:教育对象包括家长和孩子,内容包括:①改变家庭不良饮食习惯,减慢进餐速度。 ②纠正不爱运动的生活习惯并养成有规律的运动习惯。

③学校及社会对肥胖人群应尽一定的责任,如学校对肥胖儿童可采取特殊管理。 ④指出减轻体重需要长时间坚持治疗的必要性,树立信心。

  (2)调整饮食的方法:这是治疗肥胖的基础,体重的减轻取决于消耗多余脂肪的多少。 一般采取表格式,计算出每天平均摄人总热卡,然后制定全日的总热卡,在减肥期开始减少总热卡的1/5或1/4,在满足生长需要的前提下循序渐进。

膳食原则:应多食蔬菜、含高纤维素和水分多的食物以增加饱腹感;选择含糖少的水果和减少油脂食物。 每日保证1个鸡蛋,250毫升牛奶,100~150克鱼肉、鸡肉或其他肉类;严禁油炸、油脂食物和甜食(糖果、甜饮料);烹饪方法最好以凉拌、清煮、水煮或炖为主。   (3)运动治疗:需要和饮食治疗一起长期坚持不懈,才能收到疗效。 运动处方应由医师、营养师和体能教师组成小组,共同制定适合儿童青少年肥胖的运动处方,同时强调安全性,运动方法应简便易行,具有兴趣性、持久性。

  (4)药物治疗:美国食品药品监督局(FDA)已批准二甲双胍用于治疗儿童青少年的胰岛素抵抗,目前已开始用二甲双胍治疗严重肥胖儿童和青少年。

  1、提前预防,因人制宜  家长不能等孩子肥胖了再意识都问题进行注意。 应该从认识到这个问题开始就要防范因为过度喂养导致的肥胖。 根据每个孩子的营养吸收及发育情况,合理安排孩子一日的饮食(注:不要让孩子吃的太油腻)。

  比如有两个孩子,一个胖一个瘦,那么给瘦的就要补充营养,给胖的就要适当少食,控制脂肪和糖的摄入。 如果一个孩子体弱,一个强壮,那就要给身体弱的补充所缺的养分,同时注重锻炼,强壮的则可以适当宽松一些,注意不要喂食太多就好。   2、有个健康的饮食结构  必须严格约束孩子吸收高热量、高胆固醇的食物(例如高油、高糖等)的食物,并且能确保孩子每天能摄入适量的含维生素、矿物质食物(黄瓜、西红柿、西瓜、芹菜、竹笋等)(注意:不要严禁孩子吃其喜欢的食物,但要在自己的视线范围内让他吃,以免其偷吃反而形成多食)。